Hallo, ik ben Brechtje.
Fysiotherapeut en leefstijlcoach.
Samen werken aan herstel, energie en duurzame vitaliteit.
Wie is het Gezondheidsmaatje?
Gezondheidsmaatje is Brechtje Huigevoort. Opgeleid als fysiotherapeut en leefstijlcoach, met een hart dat sneller gaat kloppen van mensen in beweging brengen. Niet alleen letterlijk, maar juist ook figuurlijk.
Met een scherpe blik en een oprechte nieuwsgierigheid helpt Brechtje mensen inzicht te krijgen in hun eigen gezondheidsgedrag. Want pas als je begrijpt waarom je doet wat je doet, kun je stappen zetten naar verandering. Kleine stappen, die passen bij jouw leven en die op de lange termijn een groot verschil maken.
Mijn missie en werkwijze
Jou prikkelen, uitdagen en ondersteunen om zélf de regie te nemen over je gezondheid. Niet door te vertellen wat moet, maar door samen te onderzoeken wat werkt. Op jouw tempo, met aandacht en altijd met een praktische insteek.
Persoonlijke aandacht, want ieder mens en iedere situatie is uniek.
Praktische begeleiding. Het is geen ingewikkelde theorie, maar het biedt wel een direct toepasbare oplossingen.
Duurzame aanpak gericht op blijvende verandering, niet op snelle trucjes.
Balans tussen lichaam & leefstijl, want gezondheid is meer dan alleen spieren en gewrichten.
Samen onderzoek je waar klachten of energielekken vandaan komen, en welke stappen jou vooruit helpen.
Diensten
Bij Gezondheidsmaatje draait alles om bewustwording, herstel en duurzame vitaliteit. Of je nu te maken hebt met fysieke klachten, wilt herstellen na ziekte, of behoefte hebt aan meer energie in je werk of dagelijks leven, er is altijd een stap te zetten. Samen kijken we wat werkt voor jóu.
Fysiotherapie
Beweging is de sleutel tot herstel. Als fysiotherapeut help ik je om klachten aan het bewegingsapparaat te verminderen of te verhelpen. Of het nu gaat om acute blessures, langdurige pijnklachten of revalidatie na ziekte, samen werken we aan meer bewegingsvrijheid, kracht en vertrouwen in je eigen lichaam.
Oncologiefysiotherapie
Voor mensen die leven met of na kanker biedt oncologiefysiotherapie ondersteuning op maat. Denk aan het opbouwen van kracht en conditie, omgaan met vermoeidheid, herstel na operaties of bestraling, of het hervinden van balans in het dagelijks leven. Begeleiding vindt plaats met begrip, expertise en op jouw tempo.
Oedeemtherapie
Bij lymfoedeem of andere vormen van vochtophoping help ik met specialistische oedeemtherapie. Dit kan bestaan uit manuele lymfedrainage, compressietherapie, oefentherapie en adviezen. Het doel: verlichting van klachten en verbetering van jouw dagelijks functioneren.
Dry Needling
Dry Needling is een effectieve behandelvorm voor spierklachten. Met een dunne naald worden spierknopen (‘triggerpoints’) aangeprikt, waardoor de spier ontspant en de doorbloeding verbetert. Dit kan snel en langdurig pijnverlichting geven
Het Vitaliteitsgesprek
Energie als sleutel tot gezondheid
Het vitaliteitsgesprek is speciaal ontwikkeld als laagdrempelige en krachtige tool voor medewerkers. In een persoonlijk gesprek van ongeveer 60 minuten onderzoeken we waar energie weglekt en vooral: waar je energie vandaan kunt halen.
Samen brengen we patronen in kaart, stellen we concrete doelen en krijg je inzicht in je eigen gezondheidsgedrag. Dit gesprek is geen standaard checklist, maar een individueel en verdiepend moment van reflectie, inspiratie en activatie.
Voor wie is Gezondheidsmaatje?
Voor organisaties die willen investeren in duurzame inzetbaarheid en het welzijn van hun medewerkers. En voor iedere professional die voelt: “Er moet iets veranderen, maar wat precies?” Voor wie:
Voor jou als je last hebt van pijn of blessures.
Voor jou als je leeft met of herstelt van kanker.
Voor jou als je dagelijks beperkt wordt door oedeem.
Voor jou als stress en vermoeidheid je te veel kosten.
Voor organisaties die duurzame inzetbaarheid belangrijk vinden.
Waarom bij mij?
Je kiest voor Gezondheidsmaatje omdat je méér wilt dan alleen een behandeling. Je wilt iemand die met je meeloopt, luistert en vooruitkijkt. Mijn kracht zit in de combinatie van fysiotherapie én leefstijlcoaching; lichaam en gedrag, hand in hand.
Persoonlijk en betrokken
Gespecialiseerd in oncologie & oedeemtherapie
Praktisch en doelgericht
Laagdrempelig en dichtbij
Gericht op blijvende verandering
Kom ook in beweging.
Wil jij werken aan herstel, energie en duurzame vitaliteit? Neem gerust contact op voor een afspraak of een kennismakingsgesprek.
Ik ben Brechtje Huigevoort
Ik ben Brechtje, jouw Gezondheidsmaatje. In mijn werk zie ik elke dag dat herstel meer is dan fysiek sterker worden. Het gaat ook over vertrouwen, inzicht en regie. Dat inspireert mij om verder te kijken, en samen oplossingen te vinden die écht passen bij jou.
Buiten mijn werk vind je me vaak in de natuur, in beweging of gezellig met familie en vrienden. Want gezondheid gaat óók over plezier en balans in je leven.
E-mail: info@hetgezondheidsmaatje.nl
Telefoonnummer: 06 21 65 89 46
Zet vandaag de eerste stap..
Misschien denk je: “Het lukt me niet alleen.” Dat klopt. Je hóeft het ook niet alleen te doen. Ik ben er om een stukje met je mee te lopen. Met aandacht, energie en de overtuiging dat je méér kunt dan je nu denkt.